!:.:! Aldrig nöjd !:.:!

Jag har ett litet problem som jag har tampats med så länge jag kan minnas. Jag tror att det är ett problem för att jag gör det till ett problem. Hur gör jag då för att göra det till ett problem? Jag tänker på det med en negativ inställning. Vad är då problemet?

Jag blir aldrig nöjd!

Ja du Marcus! Vilket i-landsproblem du sitter på där! Tänk på att det finns barn i Afrika som svälter och som säkert skulle ta ditt lilla problem med glädje bara de fick mat för dagen.

Det tror jag säkert, men varför ska man alltid jämföra problem med de som har det sämre? Ska jag få dåligt samvete för att mitt problem inte är lika allvarligt som någon annans? Eller är tanken att jag helt ska glömma bort mitt problem och fokusera på världssvälten istället? Om detta låter provocerande så häng kvar ett litet tag till.

Istället för att jämföra sitt problem med andra, så kan man jämföra hur olika tankesätt kan påverka problemet. Du kan välja att se de negativa sidorna och tänka att det inte spelar någon roll vad du företar dig för i slutändan så blir du inte nöjd ändå och behöver hitta något annat att sträva efter. Ser du vad jag gjorde där? Jag avslutade meningen på ett positivt sätt.

Sträva efter <-- Där har vi orden som kan vända det hela till något positivt.

Det är inte bara möjligt att jag inte blir nöjd, det är ett faktum! Men vad kan jag göra för att sätta en positiv stämpel på problemet?

• Jag är i mitt livs bästa form.
• Jag har aldrig haft en så positiv syn på livet som jag har idag.
• Jag är certifierad massör och personlig tränare.
• Jag har viljan att lära mig mer och att utvecklas.

Jag tror att det har smygit sig in en liten lögn någonstans. Jag blir faktiskt nöjd, men det är inte något som håller i sig en längre tid. Kan detta vara positivt? Ja! Det är nämligen så att om jag hade varit nöjd så hade jag haft svårare att hitta något att sträva efter. Att konstant befinna sig i ett tillstånd där jag är nöjd hade inte motiverat mig på samma sätt. Jag hade förlorat mitt driv. Ett sätt att se detta på är att det är en del av min motor.

Min slutsats är att om jag tänker positivt så kickstartas motorn och jag börjar rulla framåt, mot nästa mål i livet, men varje gång jag ser detta som ett problem så blir det som att dra till handbromsen. Det tar tvärstopp och sätter grus i mitt maskineri.

Dagens tips från coachen presenteras av Sartorius:

När det ser mörkt ut, prova då att se dina problem från den ljusa sidan. Vad är det som kan förbättras? Är det något som redan är bra? Vad kan du göra för att vända det till något positivt?

!:.:! Visa vem jag är !:.:!

Satt och lyssnade på Disney-låtar och blev inspirerad av en av dem att skriva ett inlägg. Låten är hämtad från filmen Mulan och jag tror att många kan känna igen sig i den. Jag vet att jag kan göra det...

Låter heter En Spegelbild och handlar om att inte veta vem man är, om att inte veta om man lever upp till sina föräldrars / sina närmastes förväntningar. Den handlar om en tro att man måste vara perfekt för att folk runtomkring ska älska en fullt ut.

"Se på mig! Jag kan aldrig bli så perfekt och fin, som de nog vill ha mig. Se på mig! Aldrig lär jag mig det där. Jag förstår... kan bara vara just den jag är, men det räcker inte alls."

Finn fem fel!

Det finns inte fem fel att finna, men om vi ska analysera den här delen av texten så skulle jag säga: "Tänk så här istället!"

"Se på mig! Jag är så bra och fin som bara jag kan vara. Se på mig! Jag lär mig och utvecklas ständigt. Jag förstår... kan bara vara just den jag är och det är som det ska, bara galet bra."

Det kommer alltid att finnas krav på dig som människa, oavsett om de kommer från föräldrar, din stora kärlek, din arbetsgivare eller helt enkelt från dig själv och ditt ego. Det viktigaste är att inte att du lever upp till alla krav, utan att du gör det som känns bäst för dig själv och arbetar utifrån dina förutsättningar. Du kan mycket mer än du tror och du är värdefull precis som du är! Tänk på det! När du är i frid med dig själv och accepterar att du är bra och värdefull för att du är du och inte för att du spelade bra i den där fotbollsmatchen som du egentligen inte ville spela eller vann den där skönhetstävlingen som din mamma är betydligt mer engagerad i än du själv någonsin kommer bli, då kommer det mesta att falla på plats. Det blir lättare att komma fram till vad du vill syssla med, att säga ifrån och att komma först. När jag säger komma först så menar jag inte i tävlingsform, utan att tänka på sin egen hälsa och sitt eget välbefinnande före måsten och krav.

Dagens tips från coachen presenteras av Feeling & Känsla:

Prova att blunda och tyst upprepa frasen: "Jag är bra och underbar!" tyst för dig själv 10 gånger. Andas djupt och lägg mer och mer övertygelse bakom orden. När du är klar så ta några djupa andetag och reflektera över hur det fick dig att känna. Fundera på om detta kan vara något att prova en eller två gånger om dagen.