!:.:! Visa vem jag är !:.:!

Satt och lyssnade på Disney-låtar och blev inspirerad av en av dem att skriva ett inlägg. Låten är hämtad från filmen Mulan och jag tror att många kan känna igen sig i den. Jag vet att jag kan göra det...

Låter heter En Spegelbild och handlar om att inte veta vem man är, om att inte veta om man lever upp till sina föräldrars / sina närmastes förväntningar. Den handlar om en tro att man måste vara perfekt för att folk runtomkring ska älska en fullt ut.

"Se på mig! Jag kan aldrig bli så perfekt och fin, som de nog vill ha mig. Se på mig! Aldrig lär jag mig det där. Jag förstår... kan bara vara just den jag är, men det räcker inte alls."

Finn fem fel!

Det finns inte fem fel att finna, men om vi ska analysera den här delen av texten så skulle jag säga: "Tänk så här istället!"

"Se på mig! Jag är så bra och fin som bara jag kan vara. Se på mig! Jag lär mig och utvecklas ständigt. Jag förstår... kan bara vara just den jag är och det är som det ska, bara galet bra."

Det kommer alltid att finnas krav på dig som människa, oavsett om de kommer från föräldrar, din stora kärlek, din arbetsgivare eller helt enkelt från dig själv och ditt ego. Det viktigaste är att inte att du lever upp till alla krav, utan att du gör det som känns bäst för dig själv och arbetar utifrån dina förutsättningar. Du kan mycket mer än du tror och du är värdefull precis som du är! Tänk på det! När du är i frid med dig själv och accepterar att du är bra och värdefull för att du är du och inte för att du spelade bra i den där fotbollsmatchen som du egentligen inte ville spela eller vann den där skönhetstävlingen som din mamma är betydligt mer engagerad i än du själv någonsin kommer bli, då kommer det mesta att falla på plats. Det blir lättare att komma fram till vad du vill syssla med, att säga ifrån och att komma först. När jag säger komma först så menar jag inte i tävlingsform, utan att tänka på sin egen hälsa och sitt eget välbefinnande före måsten och krav.

Dagens tips från coachen presenteras av Feeling & Känsla:

Prova att blunda och tyst upprepa frasen: "Jag är bra och underbar!" tyst för dig själv 10 gånger. Andas djupt och lägg mer och mer övertygelse bakom orden. När du är klar så ta några djupa andetag och reflektera över hur det fick dig att känna. Fundera på om detta kan vara något att prova en eller två gånger om dagen.