!:.:! Lägga vikt vid vikten !:.:!

Tror inte riktigt att jag förstod vad som hänt med kroppen under min tid i Umeå och på IKSU. Nu kan jag dra slutsatsen att jag aldrig har vägt så här lite i mitt vuxna liv. Det är så klart både roligt och skrämmande. Vågen visade 72,4 kilo i morse och det har jag bara kunnat drömma om tidigare. Nu tror jag inte att jag vill gå ner mer i vikt och det som är lite skrämmande med det hela är att jag inte har haft det som mål. Jag har bara tränat på för att jag tycker att det är skitskoj. Sen jag började med gruppträning i september(?) förra året har jag gått ner någonstans mellan 13 och 14 kilo och gått från 86 kilo och runt 25% kroppsfett till den senaste mätningen som visade 73,6 kilo och 12,6% kroppsfett. Mätningarna är iofs gjorda med olika verktyg och jag vet inte riktigt vad man ska lita på. Så länge man har förståndet på sin sida så är det nog bäst att lita på spegelbilden, men det är inte alltid man har det heller. Nu har folk talat om för mig att jag börjar bli vältränad och det var ju det jag var ute efter. Jag hoppas nästan att jag inte ska gå ner mer i vikt, men det kan jag ju bestämma själv. Antingen genom att dra ner på träningen eller äta mer. Om jag anser att det är på väg åt det hållet så kommer jag hellre öka matintaget än att dra ner på träningen. Träningen ger mig glädje och motivation och det vill jag fortsätta med.

Jag hittade ett mål med träningen när jag var på IKSU som jag inte riktigt har haft innan. Jag tror inte att jag har vetat vad jag vill med träningen, men nu är det att hitta balans i kroppen. Senaste kroppskompositionsmätningen visade att jag har mycket mer muskelmassa i höger ben jämfört med vänster. Detta är en av sakerna som jag vill rätta till. Jag vill få lika lång muskulatur på båda sidor av kroppen. Jag har t.ex. en höftböjare som är kortare än den andra och orsakar obalans. Det gäller även för mig att få bålstabiliteten att fungera på topp (något som jag verkligen tränar på i vardagen) och att hitta den andra balansen. Den man använder när man står på ett ben eller försöker göra övningar på en balansboll.